Որո՞նք են սրտի ռիթմի մոնիտորների օգտագործումը:

Սրտի զարկերակային մոնիտորների մի քանի կարևոր կիրառումներ կան: Նախ, այն օգնում է հետևել մարզման ինտենսիվությանը: Սրտի հաճախության չափումը թույլ է տալիս օգտատերերին իմանալ, թե արդյոք նրանք աշխատում են ճիշտ տեմպերով, և արդյոք նրանք պետք է ավելացնեն կամ նվազեցնել իրենց ջանքերը: Այն նաև օգնում է օգտատերերին ժամանակի ընթացքում հետևել իրենց առաջընթացին, քանի որ նրանք կկարողանան տեսնել սրտի զարկերի փոփոխությունները, քանի որ ֆիթնեսի մակարդակը բարձրանում է:

Երկրորդ, սրտի զարկերի մոնիտորները օգտակար են համոզվելու համար, որ օգտվողները աշխատում են իրենց իդեալական թիրախային սրտի զարկերի գոտում: Սա կարևոր է, քանի որ շատ ծանր մարզվելը կարող է վնասվածք պատճառել, մինչդեռ ավելի քիչ ջանքերը հանգեցնում են առողջության ավելի քիչ օգուտների: Սրտի հաճախականության մոնիտոր կրելով՝ ֆիթնեսի սիրահարները կարող են հետևել, թե արդյոք նրանք գտնվում են իրենց իդեալական թիրախային սրտի զարկերի գոտում:

Երրորդ, սրտի զարկերի մոնիտորները արժեքավոր են հատուկ առողջական խնդիրներ ունեցող օգտատերերի համար: Օրինակ, սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդիկ կարող են օգտագործել մոնիտորը՝ համոզվելու համար, որ նրանք աշխատում են անվտանգ արագությամբ: Քրոնիկ հիվանդություններ ունեցողները կարող են երաշխավորել, որ իրենք իրենց չեն գերլարում, մինչդեռ դեռևս արդյունավետ մակարդակով մարզվում են: